अक्सर जब Diabetes की बात होती है तो लोगों के दिमाग में हाई ब्लड शुगर, बार-बार प्यास लगना या बार-बार पेशाब आना जैसे लक्षण आते हैं। लेकिन कई मामलों में इस बीमारी के शुरुआती संकेत पैरों में भी दिखाई देने लगते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार डायबिटीज नसों और ब्लड फ्लो को प्रभावित करती है, जिससे पैरों में कई तरह के बदलाव महसूस हो सकते हैं।

1. पैरों में झनझनाहट या सुई चुभने जैसा एहसास

अगर पैरों में बार-बार झनझनाहट या सुई चुभने जैसा एहसास हो तो इसे हल्के में न लें। यह Peripheral Neuropathy का संकेत हो सकता है, जो डायबिटीज से जुड़ी आम समस्या है।

2. पिंडलियों में जलन

कुछ लोगों को पिंडलियों या पैरों में जलन महसूस होती है, खासकर रात में। यह नसों के ठीक से काम न करने का संकेत हो सकता है।

3. पैरों पर बाल कम होना

अगर पैरों पर बाल अचानक कम होने लगें तो यह खराब ब्लड फ्लो का संकेत हो सकता है। डायबिटीज में रक्त प्रवाह प्रभावित होने से बालों की जड़ों तक पोषण नहीं पहुंच पाता।

4. त्वचा का रंग बदलना

टखनों या पिंडलियों के आसपास त्वचा का रंग गहरा या धब्बेदार होना Diabetic Dermopathy का संकेत हो सकता है। यह स्थिति छोटे ब्लड वेसल्स के प्रभावित होने से जुड़ी होती है।

5. पैरों में अचानक ऐंठन

रात के समय पैरों में दर्दभरी ऐंठन होना कई बार खराब ब्लड फ्लो या नसों की समस्या से जुड़ा हो सकता है।

6. त्वचा का असामान्य रूप से चमकदार दिखना

अगर पैरों की त्वचा बहुत ज्यादा चमकदार या कसी हुई दिखाई दे तो यह सूजन या रक्त प्रवाह की समस्या का संकेत हो सकता है। इसके अलावा छोटे घाव या कट का देर से भरना भी डायबिटीज का संकेत माना जाता है।

7. पैरों के तापमान में बदलाव

कभी पैर बहुत ठंडे लगना और कभी ज्यादा गर्म महसूस होना भी नसों और ब्लड वेसल्स के प्रभावित होने का संकेत हो सकता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि अगर पैरों में ऐसे लक्षण लगातार दिखाई दें तो समय रहते डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है, क्योंकि शुरुआती पहचान से Diabetes को नियंत्रित करना आसान हो सकता है।

Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है। इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।