बहुत से लोगों का मानना है कि लगातार सिगरेट पीने से आवाज भारी और अलग तरह की हो जाती है। फिल्मों और वास्तविक जिंदगी में भी अक्सर धूम्रपान करने वालों की आवाज को गहरी या रफ टोन से जोड़ा जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार इसमें काफी हद तक सच्चाई है, क्योंकि धूम्रपान का सीधा असर गले और स्वर तंत्र पर पड़ता है।

कैसे बदलती है आवाज?

विशेषज्ञों के मुताबिक सिगरेट के धुएं में मौजूद हानिकारक रसायन गले और वोकल कॉर्ड्स (स्वर तंत्र) में जलन और सूजन पैदा करते हैं। जब कोई व्यक्ति बार-बार धूम्रपान करता है, तो यह सूजन लंबे समय तक बनी रह सकती है।

धीरे-धीरे इसका असर आवाज की क्वालिटी पर दिखने लगता है:

• आवाज भारी लगने लगती है
• आवाज बैठ सकती है
• बोलने में खराश महसूस हो सकती है
• सुर बदल सकते हैं

लगातार खांसी और बलगम की वजह से भी वोकल कॉर्ड्स पर दबाव बढ़ता है, जिससे आवाज और ज्यादा प्रभावित होती है।

गायकों और ज्यादा बोलने वालों पर असर जल्दी

जो लोग गाना गाते हैं या लंबे समय तक बोलते हैं, उनमें यह असर जल्दी दिखाई दे सकता है। ऊंचे सुर में बोलने या गाने के दौरान वोकल कॉर्ड्स पर ज्यादा दबाव पड़ता है। अगर उनमें पहले से सूजन हो, तो आवाज में बदलाव साफ महसूस होने लगता है।

सिर्फ भारी आवाज ही नहीं, और भी खतरे

धूम्रपान का असर केवल आवाज तक सीमित नहीं रहता। लंबे समय तक तंबाकू का सेवन कई गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है:

• गले में लगातार सूजन
• आवाज पूरी तरह बैठ जाना
• सांस लेने में दिक्कत
• वोकल कॉर्ड्स पर गांठ या मांस बढ़ना

कुछ मामलों में इलाज या सर्जरी की जरूरत भी पड़ सकती है।

गले के कैंसर का बढ़ता खतरा

विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि लगातार धूम्रपान करने से Throat Cancer का खतरा भी बढ़ जाता है। कई बार इसकी शुरुआत आवाज में बदलाव से होती है।

अगर किसी व्यक्ति की आवाज:

• 3 हफ्तों से ज्यादा समय तक भारी रहे
• लगातार बैठी हुई लगे
• बोलने में दर्द या तकलीफ हो

तो तुरंत डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।

क्या धूम्रपान छोड़ने से आवाज ठीक हो सकती है?

अच्छी बात यह है कि धूम्रपान छोड़ने के कुछ ही हफ्तों बाद आवाज में सुधार दिखाई देने लगता है। पर्याप्त पानी पीना, गले को आराम देना और तंबाकू से दूरी बनाना वोकल हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

यह जानकारी स्वास्थ्य विशेषज्ञों और रिसर्च पर आधारित है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर की सलाह जरूर लें।